Miedos y fobias.
La mayoría de nosotros tenemos miedo a ciertas cosas, puede ser: a las alturas, a volar, a los animales, a los problemas de salud, etc. Hay un componente del miedo que es natural y adaptativo. Entonces, ¿cómo se si debo acudir al psicólogo por mi miedo? Como regla general, los profesionales solemos recomendar asistir a terapia cuando consideres que este miedo te ocasiona un problema en tu vida diaria. Por ejemplo: para ir a mi trabajo tengo que rodear la manzana porque en la calle X hay un perro, que a pesar de estar detrás de una verja, me tiene aterrorizada, o: cuando voy al campo, de pensar en encontrarme con una araña, me paso tres días malo.
Mi consejo es:
Si siente que tu miedo/s limita tu vida o te genera tanta ansiedad que te crear problemas en algún área, plantéate consultar a tu psicólogo de confianza.
